Le sommeil paradoxal affecte-t-il notre état mental ?
Le sommeil paradoxal, également connu sous le nom de sommeil REM (mouvements oculaires rapides), est une phase spécifique du cycle de sommeil caractérisée par des mouvements oculaires rapides, une augmentation de l’activité cérébrale et des rêves vifs. Au cours de cette phase, notre corps est temporairement paralysé pour empêcher la mise en œuvre des actions…